Hej Kochani ♥
Tym postem chciałabym Was troszkę zmotywować . Szczególnie kieruję się do dziewczyn . Każda z nas marzy o pięknym , płaskim brzuszku . Jednak stoi nam na drodze do tego celu bardzo dużo przeszkód . Wstanie z kanapy i poświęcenie choćby 30 minut na ćwiczenia to duże poświęcenie , zamiana ulubionego batonika na musli nie wchodzi w gre ;)
Wiem o tym bardzo dobrze , ale jeśli będziesz siedzieć na tyłku i rozmyślać tylko o tym jak bardzo chciałabyś aby on był jędrny , jak bardzo marzysz o umięśnionym brzuchu czy o czymkolwiek innym nic nie zdziałasz .
Wakacje już za dwa dni co wiąże sie z wyjazdami na plaże jeśli tylko oczywiście pogoda nam na to pozwoli bo jak narazie to nie wchodzi w gre ;) Nikt z nas nie chce ukrywać swojego brzuszka pod jedno częściowym strojem.
Ja zazwyczaj przed ćwiczeniami oglądam motywujące zdjęcia dziewczyn , które wzbudzają we mnie ogromną zazdrość i wtedy zabieram się do pracy . Widzę efekty co bardzo mnie cieszy . Oczywiście nie ćwiczę codziennie bo tak jak zwykłemu człowiekowi zwyczajnie mi się nie chce :D
Dobrym sposobem na trening oraz odprężenie się i zrobienie czegoś dla swojego zdrowia jest też bieganie . Nie mówię tutaj o nie wiem jak dużych dystansach najważniejsze aby sprawiało Wam to przyjemność :)
Łapcie tutaj ćwiczenia które sama wykonuje czasami z wielką przyjemnością a czasami z przymusem ;)
Pośladki
brzuszek
Nóżki
Mam nadzieję że post Wam się spodobał . Napiszcie w komentarzach jak Wy motywujecie się do działania i jakie ćwiczenia wykonujecie bardzo chętnie poczytam :)
Zapraszam Was również na mojego instagrama ♥
Trzymam za Was kciuki , powodzenia ♥
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz